Es inevitable que al acabar las fiestas navideñas, al subirnos a la báscula esta nos de algún que otro disgusto.

Si bien es cierto que si hemos sabido controlar la necesidad de consumir las enormes cantidades de comida de cenas y comidas familiares y amistosas, nos será mucho más sencillo acabar con ese par de kilos de más que nos han traído los Reyes Magos.

No es necesario hacer barbaridades para recuperar la línea, simplemente vigilar de forma algo más exhaustiva la dieta y en pocas semanas ya no tendremos que aguantar la respiración para meternos en los vaqueros.

Uno de los trucos es dejar de lado el aceite, durante algunas semanas lo mejor será tomar alimentos a la plancha y verduras hervidas, esto conseguirá que nos desintoxiquemos de las grasas que hemos consumido durante estas fiestas.

Además debemos hacer una retirada del azúcar, los únicos azúcares que tendremos que permitirnos serán los de las frutas siempre tomadas entre horas y nunca como postre.

Lo ideal es tomar al menos dos piezas dos horas antes de las comidas y dos horas después, las que nos ayudarán a eliminar líquidos son la piña, las fresas, el kiwi o el melón, que además ayudarán a regular el tránsito intestinal.

Siguiendo estos consejos en poco tiempo podrás recuperar tu figura casi sin enterarte. Merece la pena.